Italiano English Le emozioni costituiscono l'essenza del nostro vissuto, plasmando il modo in cui percepiamo il mondo e influenzando le nostre azioni. L'esplorazione della sfera emotiva umana da parte di diversi studiosi ha permesso di comprenderne i meccanismi psicofisiologi e la complessità. In particolare, grazie al lavoro di Paul Ekman, sono state evidenziate le caratteristiche… Continua a leggere Le emozioni di base
I sistemi sensoriali attraverso cui siamo in grado di percepire, elaborare e riconoscere i diversi stimoli provenienti dall'ambiente interno ed esterno sono molteplici e si sono sviluppati per fornire informazioni utili che possano guidare il nostro comportamento nell'ambiente. Oltre ai noti 5 sistemi sensoriali primari, esistono molti altri "sistemi sensoriali secondari" che ci permettono di… Continua a leggere I sistemi sensoriali
Per igiene del sonno si intendono tutti quei comportamenti che possono influenzare positivamente la qualità del sonno. L'applicazione di queste norme in modo sistematico, infatti, favorisce l'attenuazione dei disturbi del sonno. Dalla letteratura scientifica emerge che nella maggior parte dei disturbi del sonno, a prescindere dalla loro eziologia, le norme di igiene del sonno non… Continua a leggere L’igiene del sonno
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