La privazione di sonno

Nonostante non sia stata ancora formulata e riconosciuta un'unica teoria che spieghi la specifica funzione del sonno (per un approfondimento al riguardo, clicca qui), le conseguenze della privazione di sonno e di un'elevata sonnolenza diurna sono note e piuttosto dannose sul piano fisico, neuropsicologico e della salute mentale. La privazione del sonno può influenzare le…

I disturbi del sonno

Dormire è un'attività fisiologica spontanea e automatica, oltre che un bisogno primario, per questo molte volte viene data per scontata. Spesso è difficile rendersi conto degli effetti negativi che la deprivazione di sonno può comportare. Avere una vita molto impegnata e non prestare attenzione al tempo dedicato al riposo può avere conseguenze negative sulla salute,…