Sonno e cervello

Circa un terzo della nostra vita viene speso dormendo, dormire, pertanto, è un bisogno essenziale, come mangiare, bere e respirare. Il sonno, infatti, risponde a una serie di necessità fisiologiche, endocrine e psicologiche. Nonostante il sonno e i sogni abbiano sempre affascinato l'uomo e portato a spiegazioni più o meno fantasiose nel corso dei secoli,…

I disturbi del sonno

Dormire è un'attività fisiologica spontanea e automatica, oltre che un bisogno primario, per questo molte volte viene data per scontata. Spesso è difficile rendersi conto degli effetti negativi che la deprivazione di sonno può comportare. Avere una vita molto impegnata e non prestare attenzione al tempo dedicato al riposo può avere conseguenze negative sulla salute,…

Come risponde il cervello al COVID-19?_Parte 3

Nella Parte 1 di questa serie di articoli sulle risposte del cervello al COVID-19 che trovi qui, pubblicata durante i primi mesi della pandemia, mi sono occupata di come viene percepito e giudicato il rischio dal cervello e di quali sono i fattori che intervengono sulla scelta del comportamento da adottare in diverse circostanze, compresa…

Il centro di controllo del cervello

Hai presente quando hai una giornata fitta di impegni e devi stabilire l’ordine delle attività da svolgere? Utilizzerai diversi criteri per valutare cosa sia più importante ed urgente da fare e quanto tempo ed energie dedicare a ciascun compito, modificando e riadattando le tue scelte in base al susseguirsi degli eventi. Senza saperlo, durante questo…