Brain Curiosities: il sonno

Il sonno è una parte essenziale della vita dell'uomo: oltre ad essere un'attività piacevole per la maggior parte delle persone, è anche fondamentale per ricaricare le proprie energie, sia a livello fisico che mentale. Moltissimi sono i fattori che possono influenzare il sonno (per un approfondimento in merito clicca qui) e altrettante sono le curiosità…

I disturbi del sonno

Dormire è un'attività fisiologica spontanea e automatica, oltre che un bisogno primario, per questo molte volte viene data per scontata. Spesso è difficile rendersi conto degli effetti negativi che la deprivazione di sonno può comportare. Avere una vita molto impegnata e non prestare attenzione al tempo dedicato al riposo può avere conseguenze negative sulla salute,…